Fruits secs contre les crampes

Quels fruits secs contre les crampes ?

Vous pratiquez une activité physique régulière et avez régulièrement des crampes douloureuses, essayez de grignoter des amandes ou des noix, elles permettent d'éviter les contractures musculaires.

Pensez également à manger des abricots séchés pour leur teneur en potassium.

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